2022/8/20 林怡君/加拿大蒙特婁報導
本次祈福會，為新冠疫情緩和後第一次在聯絡處舉辦的實體活動。為維護與會者的安全健康，志工們為接踵而來的會眾測量體溫、按壓消毒液、並提供新口罩予以更換。攝影者：林美梨 在疫情逐漸趨緩下，慈濟加東分會蒙特婁聯絡處於8月20日上午舉辦七月吉祥月祈福會，來自四面八方的會眾陸續入座後，「爐香讚」的頌念聲為祈福會揭開序幕，眾人心緒漸次沉定下來。
◎ 正信普度 度脫眾生
七月吉祥月是佛陀的感恩月、歡喜月、吉祥月和孝親月，也令人聯想到民間習俗的普度。普度的起源可追溯至先民初來台時期，漳泉械鬥頻繁，因人們對亡魂的恐懼，遂形成一種想像：需要燒紙錢來慰藉安撫孤魂野鬼。這種用真錢買假錢，再燒掉假錢的膜拜陋習，對環保傷害很大。另外因心生恐懼才膜拜，也只是徒增煩惱，並非正信，應當戒除。而何謂「普度的真義」呢？
上證下嚴上人開示提到，普度的意義是「普及空間世間、度脫苦難眾生」，在此感恩月裡，無所謂地獄之門可開，而是眾生的心門該打開，將愛心普及一切眾生，即是落實真正的「普度」，此乃菩薩所願。心正氣盛，心開運通，正氣能驅邪氣，移風易俗亦該從內心開始改變。
◎ 茹素護生 正信正念
經歷兩年多的新冠疫情，今年首次舉辦現場的吉祥月祈福活動。慈濟加東分會執行長鄭楊河特地透過視訊，從多倫多捎來祝福。他表示各地天候不調，加州森林大火、奧克拉荷馬州水災、德國旱災、俄烏戰爭等等，尾隨而來的是原物料供應鏈大亂。
值此紛亂之際，慈濟志工的正信、正念仍可擴大到社區與社會，產生舉足輕重的影響力。即使個人力量微薄，但只要人人善念齊聚、用愛付出，所發出如螢火蟲的微光，團結合一也能在暗夜中發光發亮，照破人心的無明黑暗。
紛沓而來的極端氣候是上蒼的警訊， 上人慈示，我們應反省懺悔，體會到現在的污染將毀壞未來地球的環境，應當有共知、共識，更要共行，才能保護大地、緩和極端的氣候變遷。同時也期待人人憐憫眾生，因為每一秒鐘就有兩千多條生命，在人們的口欲中消滅掉。我們當齋戒護生，抬頭懺悔，低頭感恩，以正知見、正信、正念回饋社會，莫造殺業，莫造汙染。
◎ 蔬果生活誌 防疫有妙招
志工呂依玲對會眾說明，上人提到，瘟疫非人可擋，靈方妙藥就是齋戒、茹素。很多人會想，由葷轉素到底難不難？其實，端在我們的一念之間而已。透過影片，以下三位不同醫學領域的專家，分享到他們各自的蔬食飲食觀和防疫哲學。
身心靈養生專家許瑞云醫師分享：「懂得吃健康蔬食的方法，則飯後身體不會疲憊。」她擅長能量醫學，深闇敲打人體經穴來調養身體機能。她也感悟蔬食長養慈悲，一飯一食得來不易，用餐時便常懷感恩的心。
資深營養師謝宜芳的防疫口訣是「返璞歸真，眾生平等」，她力行蔬食，並會打坐冥想來調養身體。她建議每日蔬菜攝取量要足夠，其次高糖、高鹽、飽和脂肪是加速疫情病症的三大元凶，應避免這三大地雷，才能有效防疫。
自律神經失調專家陳惟華醫生分享，最早的素食飲食「維根(Vegan)」一字源自英國，建議每日攝取超過17克的蔬菜量，多攝取豌豆這類的優質植物性蛋白質和富含單寧酸的水果，以及高劑量維生素D3〈每日可喝一到兩杯綠茶來攝取維生素D3〉。
科學蔬食「健康挑戰21」的活動最早是在2009年，由美國「責任醫師協會」發起；去年馬來西亞的慈濟志工開始在當地啟動，爾後在台灣與其他國家陸續響應，直到2022年6月底已在六國舉辦132場活動，逾8,924人參與。馬來西亞的參與者對照活動前後的高血壓、膽固醇、血糖值的指數，皆有大幅度的改善。
活動的參與方式是：連續食用21天的全植物蔬食，不攝取任何動物性食材〈奶、蛋與蜂蜜〉、只吃原型食物〈不吃加工食品〉，烹飪方式不油炸，調味盡量清淡。高韻均營養師更進一步解釋如何判斷完整型態的植物性食材，並提出「食物紅綠燈」的概念來分辨哪些綠燈食材適宜天天吃，而黃燈食材則是輔助用途，紅燈食材則需謹慎攝取。
◎ 祈福造福 一善破千災
在欣賞完慈濟志工們「愛與關懷」的手語演繹後，現場以及在線上觀看直播的與會者，緊接著追隨慈濟的大愛足跡來到波蘭。這裡是許多從俄烏戰爭中逃離出來的烏克蘭難民的避難地。今年二月開始，慈濟志工已在波蘭的波茲南啟動多場發放救援，關懷與援助行動不曾止息。
在這些珍貴的紀錄影像裡，27位烏克蘭籍志工的參與、五百張購物卡與毛毯的發放，都是慈濟人秉持 上人「無緣大慈，同體大悲」的心念：災民的安危不能等！在最艱困災厄裡， 上人殷切期盼，人與人要合一念心，秉持佛法的精神，匯聚眾人的點滴力量，口說好話，身行好事，才能消弭人間的災禍，為人間造福，進而四大調和，消弭災難。過去這段時間，志工們在波蘭的援助，無疑在當地發揮了穩定人心、救拔苦難的作用。祈福會最後，在場的會眾們虔誠唱頌「祈禱」，齊心協力地祈求消弭疫情，天下無災難。
祈福會功德圓滿之際，會眾曠雅云情不自禁落淚，隱隱的淚光在窗外鵝黃陽光的映照下，閃閃發亮。她激動表示，以往曾到廟宇內參拜，但今日有緣一睹獻供儀式的香光莊嚴，內心深受感動而落淚，雖不知為何而哭，但心底的溫暖體會再真實不過。曠雅云立刻轉頭對一同參加的女兒分享這份心得，強調信仰必須在實踐中學習。會後她聆聽志工蘇琪龍解釋竹筒歲月的由來，帶動自己和家人日日發一念善心，投入的每個銅板都能為烏克蘭難民及天下苦難人送上一份祝福。她誠心認養竹筒，接下竹筒的那一刻，她細讀竹筒上的靜思語，若有所悟地會心一笑。
會眾們也在賦歸的樂聲裡，法喜充滿、收穫滿盈地踏上歸途。
來自四面八方的會眾陸續入座後，「爐香讚」的頌念聲為祈福會揭開序幕，眾人心緒漸次沉定下來。攝影者：林美梨 
本次舉辦的實體祈福會，亦善用網路科技在 YouTube平台上進行直播，讓分布在各地的會眾也能在線上同步祈福。活動開場時，司儀請現場的大德轉身向後方的攝影鏡頭揮揮手，向在線上的與會者問好。攝影者：賴律安
慈濟加東分會執行長鄭楊河師兄特地透過視訊，即時從多倫多捎來祝福。攝影者：李焯珊 
志工呂依玲對會眾說明， 上人不斷呼籲，瘟疫非人可擋，唯一的靈方妙藥就是齋戒、茹素。透過影片，會眾藉由三位不同醫學領域的專家分享，對蔬食飲食觀和防疫生活哲學有了不同的認識。攝影者：李焯珊
靜思手語團隊帶來《愛與關懷》的手語演繹。配合手語呈現，這首慈濟歌選雖然只有短短的四句歌詞，卻道出人人心中最殷切的祈求與希望。攝影者：李焯珊 
人人在佛前合掌禮佛、祈福，希望疫情早日消弭，天下能平安無災。攝影者：林美梨
會眾曠雅云（左）和女兒一同來到佛前祈福，並分享今日有緣一睹獻供儀式的香光莊嚴，讓她內心深受感動而落淚，心底的溫暖體會再真實不過。攝影者：林美梨 
志工蘇琪龍（右）說明竹筒歲月的由來。曠雅云（左二）誠心地認養竹筒，接下竹筒的那一刻，她細讀竹筒上的靜思語，若有所悟地會心一笑。攝影者：林美梨
