人生四寶
2009年 12月 16日
馬來西亞北海慈濟幼稚園小朋友下田耕作，體驗農夫種稻耕作的辛苦，進而懂得感恩。攝影者：施秦安
安心睡 快樂吃 歡喜笑 健康做
人生最幸福的事，莫過於：
第一是能「安心睡」。現代人一整天工作下來，十分辛苦。如果連晚上都無法安心睡覺、怕遭小偷或……，那是很痛苦的。所以，一個人若白天認真做完事後，晚上能安心入睡，是人生的一大享受。
第二是「快樂吃」。有些人吃飯很挑剔，這個不好吃、那個不喜歡！看看1998年遭受颶風侵襲後的多明尼加災民，聽說當垃圾車一倒出垃圾後，立刻就有一群人蜂湧而上，搶食垃圾堆裡的食物；看到這些不幸的災民，我們能不自我慶幸、覺得很幸福嗎？有乾淨的東西吃，還想要求什麼呢？所以說，我們能有「快樂吃」的環境，應該要很知足了。
第三是「歡喜笑」。我們要常常把微笑掛在臉上，時時開懷大笑。若能如此，走到哪裡都會讓人感到很歡喜！我常常對慈濟人說：「記得要時時擦上『慈濟面霜』──笑容，這樣你們說的話，別人才能聽得進去，也會感到很歡喜。」
最後，是能「健康做」。有健康的身體，我們才能付出；做一個能付出的人，比讓人服務好得多。
若人人都能擁有這四寶──「安心睡、快樂吃、歡喜笑、健康做」，人生就會過得既自在又快樂！
上人開示於1999年5月8日